Mungkin sebagian orang sulit untuk bangun pagi, padahal klo kita gk bangun pagi bisa2 kita bisa telat ke skull, kuliah, atau pun ngantor bagi yg udah kerja. kemudian timbul pertanyaan, “gimana yah caranya supaya bisa bangun pagi?” Nah, karna itu posting kali ini gw bakal ngasih tips buat bangun pagi, berhubung gw juga dulu (ampe sekarang) sulit buat bangun pagi. Gk perlu tanya2 ke dukun segala cara buat bangun pagi, karna loe bisa temukan tips2 jitu dari blog gw. Tinggal klik www.iniblogloh.blogspot.com dan loe bisa dapet apa yg loe butuhkan *sekalian promosi*. Besides, Gw juga udah bosen bangun siang melulu karna masih banyak kegiatan lain yg lebih bermanfaat daripada molor aja di tempat tidur. Karna itu mulai dari sekarang gw bakal “Changes my life style for a better life...” heheh kyk iklan asuransi aja yah. Perubahan besar itu kan dimulai dari hal2 kecil. Ini fakta loh! Kunci sukses Tukul aja dulu gara2 bangun pagi. Katanya, (ini kata tukul loh pas gw baca di koran) pas jaman2 dia belon terkenal seperti skrg ini dia bela2in buat bangun pagi. And as u can see... Kesuksesan Tukul sekarang. Hanya karna dia membuat perubahan kecil dalam hidupnya...
Ok, langsung aja yah. Mudah2an tips ini berguna buat loe2 semua:
Tips yg pertama,
NIAT YANG KUAT
Ya, segala sesuatu yg gk diajalani dgn niat dijamin gk bakalan berhasil. Gimana loe bisa bangun pagi klo gk ada niat ama sekali tul gk? Ingat NIAT YANG KUAT, mengapa sampe gw ulang? Karna klo niat loe udah kuaaat banget buat bangun pagi loe gk perlu tips2 berikutnya dari gw. Ini udah gw buktiin sendiri!
Kedua,
TIDUR LEBIH AWAL
Tidur standar orang yg normal menurut para ahli ialah 6 - 8 jam. Jadi, klo mo bangun pagi, tidurlah lebih awal yah... sekitar jam 8 atau 9-an lah. Emang berat sih, terlalu bnyk godaan buat tidur lebih awal jika memperhatikan acara2 bagus yg biasa tayang di malam hari (pengalaman pribadi). Jika loe orang yang tidurnya gelisah, cobalah tidur setengah jam lebih awal dan bangun kira-kira 15 menit lebih awal. Karna katanya ini akan membuat perubahan besar dalam bangun pagi. Tapi, jk loe ada sesuatu yg harus dikerjakan malam itu juga, berarti sebelumnya loe mesti tidur siang. Yah... sekitar 1 ampe 2 jam cukuplah. O iya, gw ada baca misalnya kita terpaksa tidur larut malam karna ada acara TV yg bagus loe bisa tidur di atas meja karna (katanya) terbukti bisa membuat tidur pulas, badan segar, tapi tetep bisa bangun sekitar jam 4 pagi atau kurang. Gw sih belom pernah nyoba, tapi bagi yg penasaran gk ada salahnya kan. O iya, Meja yg disarankan itu meja kelas ato meja lab.
PASANG ALARM
Klo yg ini sih emang udah cukup standard, dan disarankan klo yg udah gk mempan ama bunyi alarm pasang lebih dari satu. Atau gw saranin ganti alarm yg suaranya berbeda. Karna menurut gw ini cukup berhasil. Ada juga sih yg ngasih saran buat melihara ayam di rumah tapi, bagi gw ini cukup merepotkan. Selain gw paling gk bisa melihara binatang (baca: males kasih makan). Gw takut kena flu burung, maklumlah gw kan orangnya higienis, cinta kebersihan, dan gk suka kotor (klo mo muntah muntah aja, gw udah kok).Tapi, klo ada yg mo nyoba ya pelihara aja. Siapa tau manjur. O iya, sebelum tidur jgn lupa doa. Biar bisa bangun pagi. Ingat, manusia berusaha Tuhan menentukan. Hehehe...
JANGAN PASANG ALARM LEBIH AWAL
Ini dilarang karna ditakutkan pas alarm udah bunyi akan timbul rasa malas buat bangun karna berpikir masih awal. Tapi, ini gk berlaku bagi orang2 hebat yg bisa tahan akan bisikan2 setan di pagi hari buat tidur lagi (klo gw sih enggak).
JANGAN TIDUR LAGI
Disinilah letak kesalahan yg banyak dilakukan oleh orang yg mau bangun pagi. Tidur lagi, ngulet2 gk karuan, dan sejenisnya. Gw punya saran bagi yg suka tidur lagi setelah bangun pagi. Pikirkan apa yg akan loe bisa lakukan di pagi hari, hal2 yg menyenangkan misalnya. Kyk ngumpul ama temen2 dsb. Karna, saat kita bangun ada perubahan hormon yg membuat kita bad mood pas bangun pagi. Atau bisa juga loe catet di secarik kertas sebelum tidur dan pasang di tempat yg kira2 langsung loe liat pas bangun tidur. Klo gw pribadi sih pas bangun pasti mikirin Tika Putri. Eeiiit, tunggu dulu jgn mikir yg bukan2 dulu. Napa gw bangun langsung mikirin Tika Putri?
Karna, Tika Putri itu sosok yg ulet dan rajin. Buktinya Dia bela2in bangun pagi2 buta buat ngisi acara di DeringS. Gw sebagai fans berat masak bangun siang mulu. Nti klo gw ketemu en Tika Putri nanya gw apa suka bangun ato gk malu donk *akibat kebanyakan ngayal*.
Tapi ini berhasil loh membuat gw termotivasi buat bangun pagi.
“Thank’s Tika can’t wake early without you...”
Kok gw malah curhat sih..? Ok, tips selanjutnya adalah...
MINTA DIBANGUNIN
Tips ini berlaku bagi loe2 yg punya rasa gk enakan ama orang lain.
misalnya ama temen, pacar, dll. Karna klo dibangunin ama orang lain, akan muncul rasa tidak enak buat tidur lagi setelah dibangunkan. Orang yg dimintai tolong buat membangunkan gk perlu tidur ama kita (klo yg lawan jenis kan bisa berabe) gunakan handphone dan pasang dgn volume tertinggi. Dan jangan pernah di-silent apa lagi dimatikan.
RELAKS
Bagi yg gk biasa bangun pagi dan perasaan menjadi tidak enak dan gugup, apalagi akan menghadapi hari sibuk. Disarankan buat nyari tempat buat relaksasi dan tarik napas dalem-dalem karna bisa ngilangin perasaan gk enak itu.
At last, Gw Cuma, mw ngingetin tips2 diatas gk bakal b’guna klo gk ada niat yg kuat dari diri kita ndiri dan juga jgn lupa berdoa.
(berbagai sumber & riset yg dilakukan sejak lahir)
Ok, segitu aja post gw kali ini. Mudah2an tips2 gw ini bisa berguna bagi kita semua yang mau bangun pagi...
Catch u later...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar